Så får du bättre och finare hy.
Sov minst 8 timmar per natt.
Ät en bra och varierad kost med lågt GI.
(tex. Frukt, grönt och fet fisk)
Ta hand om dig själv, mår du bra mår huden bra och bekymmersrynkorna blir inte lika djupa.
Minska stressen.
Rök absolut inte.
Sola försiktigt, se till att aldrig bränna dig.
Var väldigt sparsam med alkoholen.
Sköt om din hud, viktigt att rengöra morgon och kväll, med en tvål som passar just din hudtyp, återfukta med ansiktskräm så huden inte torkar ut.
Motionera tre gånger i veckan, det ökar din cirkulation, vilket är bra för huden.
Ät en bra och varierad kost med lågt GI.
(tex. Frukt, grönt och fet fisk)
Ta hand om dig själv, mår du bra mår huden bra och bekymmersrynkorna blir inte lika djupa.
Minska stressen.
Rök absolut inte.
Sola försiktigt, se till att aldrig bränna dig.
Var väldigt sparsam med alkoholen.
Sköt om din hud, viktigt att rengöra morgon och kväll, med en tvål som passar just din hudtyp, återfukta med ansiktskräm så huden inte torkar ut.
Motionera tre gånger i veckan, det ökar din cirkulation, vilket är bra för huden.
Kommentarer
Trackback
