Kvällspromenad > idol.
Tips på nyttiga mellanmål/lunch
keso & bär
proteindrink
kesella med funlight
avocadohalvor & skalade räkor
omelette med tärnad skinka
Fin frukost
Tränings-pepp.
Senaste dagarnas träning:
• T R Ä N I N G •
Tips för att få motivation till att träna.
Planera in träningen.
Skaffa dina egna träningscitat.
Mät resultaten.
Ta före/efter bilder på din kropp,
För att du själv lättare ska se resultat.
Variera träningen.
Då blir det roligare.
Nya träningskläder.
Det är viktigt att känna sig snygg på
gymmet för att bli motiverad.
Googla runt på nätet efter bilder på vältränade kroppar, så kan jag lova att du blir motiverad till att träna!
Skaffa dina egna träningscitat.
Mät resultaten.
Ta före/efter bilder på din kropp,
För att du själv lättare ska se resultat.
Variera träningen.
Då blir det roligare.
Nya träningskläder.
Det är viktigt att känna sig snygg på
gymmet för att bli motiverad.
Googla runt på nätet efter bilder på vältränade kroppar, så kan jag lova att du blir motiverad till att träna!
